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夏日防曬大作戰!最全防曬指南

日期: 2017-06-09
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最近這一周簡直就是高溫炙熱啊,大街上走滿了穿著各種小裙子小短褲的美眉,真是夏季的風一吹,到處都是嬌艷明媚的風景線啊。

不過朋友們~夏天一到,我們要先做好的準備可真不少,先不說瘦成一道閃電,有一件事情是必須現在就要著手準備的啦——那就是防曬!民間不是流傳著這樣一句話嘛:


防曬不搞好,黑成宋小寶

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每到這個時候,防曬就是護膚步驟里不可缺少的環節,一定不能不涂防曬霜就出門哦!在夏天來臨之前,我跟大家一起分享分享,關于防曬的一切,從頭到尾捋一遍。

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UV、UVA、UVB

UV就是紫外線,UVA和UVB是兩種不同波長的紫外線。簡單來說UVA是肌膚曬黑曬老的元兇,波長較長能到達真皮層,導致細紋皺紋;UVB導致肌膚曬紅曬傷,波長可以到達表皮層。

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SPF

防曬系數SPF就是針對UVB的遮蔽率和遮蔽時間,簡單來說,就是防曬黑的有效時間。

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計算公式:

遮蔽率=(SPF-1)/SPF×100%,也就是說SPF30的遮蔽率是96.7%,SPF50的遮蔽率是98%。

遮蔽時間=SPF×15分鐘。舉個栗子,SPF20的防曬霜,防曬有效時間大約是20×15分鐘=300分鐘

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PA

PA表示的就是抵擋UVA的強度,它的程度是以+、++、+++三種強度來標示,“+”越多, 防曬效果就越好,推薦選擇PA++及以上。

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PA+,一般防護,有效時間約4小時;

PA++,較強防護,有效時間約8小時;

PA+++,超強防護,有效時間約12小時。

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好啦,掌握這幾個基本概念之后,接下來就來了解一下大家最最關心的關于防曬的問題,其實有些問題我自己也疑惑了很久,今天咱們一起來搞清楚。

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Q:SPF值是不是越高越好?

A:不是的。SPF越高,其它添加物就越多,對肌膚負擔越大,會出現悶痘、長閉口等情況。

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Q:那么如何選擇合適的SPF、PA值呢?

A:只在上下班的路上接觸陽光的上班族,SPF值在15-30即可,PA+、PA++即可,以臉部防曬為主;在野外游玩、海邊游泳時,防曬品的SPF值要在50及以上,PA+++;另外, 戶外運動時最好選用防水防汗的防曬護膚品。

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Q:防曬到底應該排在底妝的哪一步做?

A:我傾向于先涂防曬,再涂隔離。不論隔離或者妝前乳帶多少防曬值,它都不如防曬霜/防曬乳液的成分有效,這點要明確哦~每天出門前在護膚(保濕水、乳液、精華)后,先上防曬,然后再上隔離/妝前乳。


Q:陰天要不要防曬?

A:要!云層對紫外線來說幾乎起不到任何阻擋作用,90%的紫外線都能穿透云層。

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Q:冬天要不要防曬?

A:也要!很多人可能都覺得紫外線只有太陽天和夏天才有,其實不是這樣的,即使是冬天,UVA的量也是夏天一半左右。而UVB的量是從一年的4月份開始逐漸變多。下面這個小圖可以看出一年中紫外線量的分布。

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所以要想保持皮膚光澤,避免肌膚老化,一年四季都要做好防曬才行~

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Q:防曬霜要卸妝嗎?

A:純化學防曬不需要卸妝,一般包裝上會注明“無需卸妝”,就用洗面奶洗掉就好;物理防曬和混合防曬等大部分包裝上沒寫的就需要卸,防水的尤其要卸。

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Q:如何正確涂抹防曬霜?

A:很多人嫌防曬霜油乎乎的就不肯多涂,但是不知道如果沒有涂夠一元硬幣以上分量的防曬霜就等于白涂啦!待乳液或日霜護膚品充分吸收之后,先在額頭、下巴、鼻部和左右臉頰分別點五點,然后以拍打的方式進行涂抹,這樣的涂抹方式最為有效不搓泥,除了臉部周圍以外,身體的其他部位也不要忽略了~長時間在室外要隔2-3小時左右補一次。

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